Programme du mois de Janvier 2012
... CAFE BIEN ETRE ... avec Mimi Aumont ...
reprise des ateliers dès le 04 janvier ... pour garder la forme ...
Les mercredi 04 janvier et 18 janvier 2012
13h00 - 14h00 : Hatta Yoga
Discipline qui s'adresse à tous(quelques soit l'âge et le niveau de pratique),
le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux : les postures
dites Asanas et le travail du souffle
14h30 - 15h30 : Yoga Nidra
Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer
le stress, de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale;
de favoriser le sommeil et de générer une clarté d'esprit.
Quelques précautions d'usage:
ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance
Prévoir vêtement large et souples sans ceintures / manches longues
Ne pas avoir mangé (ou très légérement) dans les 2 heures précédents
la séance
Prévoir un coussin et une couverture
Informer l'intervenante de tout traitement médical / problème physique éventuel
Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)
Tarif : 40 euros forfait la séquence de 4 séances (2 en janvier et 2 en février)
15 euros la séance
... Les Eco ballades ... ou des ECOCAFES en visite ...
Tout au long du mois de janvier l'association vous propose de partir
à la rencontre des lieux / structures / organisations découverts lors
des éco cafés du dernier trimestre 2011
renseignements et inscriptions : 06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84
8 places maximum par visite
Tarif 5 euros (frais de transport)
Vendredi 20 janvier 13h30 – 18h00
Visite de l’éco lieu géré par F. GIREAU
(apiculteur, forestier, membre de l’escampe)
Venez découvrir le lieu de vie géré par F. GIREAU en accord avec les principes
évoqués lors de l’éco café réalisé en novembre 2011 et ayant présenté la permaculture
Mardi 24 janvier 12h30 – 19h00
Visite d’une accorderie (Paris)
Ouverte en décembre 2011, venez découvrir la première accorderie française
basée à Paris en lien avec l’éco café réalisé en septembre 2011.
... ATELIER PERMACULTURE
Vendredi 27 janvier 2012 09h00 – 17h00
Premier d’un cycle de quatre ateliers réalisés en compagnie de F. GIREAU
(apiculteur, forestier, membre de l’escampe) mêlant connaissances théoriques
et exercices appliqués et utilisant comme support pédagogique l’ilot des fourmis solidaires.
09h00 – 10h30:
Qu’est ce qu’un éco-lieu? Ses besoins et ses contraintes.
10h45 – 12h00
Visite de l’ilot des fourmis solidaires : ses dimensions, définition de la zone libre de
tout aménagement cultural.
12h00 – 13h30
Repas au CAFISOL
13H30 – 14H45
Remue méninge et mise en commun de toutes les idées autour de la création
d’un éco-lieu pilote au sein de l’ilot des fourmis solidaires.
Sélection en fonction des besoins de l'association mais aussi des contraintes naturelles
(sol, exposition au soleil, voisinage...)
15H00 – 16H30
Réalisation du plan : potager, haie, verger, lieu de compostage, de stockage..
16h30 – 17h00
Bilan et définition de la prochaine rencontre
Sur réservation
Tarif 40 euros (repas du midi au CAFISOL inclus) / séance
9 stagiaires minimum
Si le nombre de stagiaire requis n’était pas atteint l’association se réserve
le droit d’annuler la séance.
LES DEUXIEMES RENCONTRES DU LIBRE ET DU NUMERIQUE
Samedi 28 janvier 09H00 – 18h00
Tarif 5 euros / prévoir casse croute et pique nique
Renseignements et inscriptions : 06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84
8 places maximum par visite
L’association vous propose de partir à la rencontre du logiciel libre,
et plus largement du numérique, à la salle Trianon de Lion sur Mer située
sur la digue face à la mer, un des derniers grands espaces de liberté.
Dans cette atmosphère privilégiée, les Rencontres du Libre sont un lieu de
rencontre et d’échange. Occasion pour les défenseurs déjà convaincus de
la liberté de se retrouver pour refaire le monde à leur stand de démonstration,
au bistro libre ou assis sur la digue face à la mer.
Ces rencontres sont aussi une opportunité de partager expériences
et convictions avec un public plus large invité à venir rencontrer les acteurs du libre.
Les rencontres du libre de Lion sur Mer sont une opportunité de mettre en avant
la culture de la libre diffusion des oeuvres de l’esprit. Pas seulement limitées
aux utilisateurs et aux développeurs de logiciels libres, ces rencontres sont
un lieu de convergence des parcours pour les hommes et les idées de
communautés diverses, artistiques, culturelles et techniques.