... CAFE BIEN ETRE ... avec Mimi Aumont ...

reprise des ateliers dès le 04 janvier ... pour garder la forme ...

affiche yoga janvier février 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les mercredi 04 janvier et 18 janvier 2012

13h00 - 14h00 : Hatta Yoga

Discipline qui s'adresse à tous(quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux : les postures

dites Asanas et le travail du souffle

14h30 - 15h30 : Yoga Nidra

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer

le stress, de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale;

de favoriser le sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Quelques précautions d'usage:

ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance

Prévoir vêtement large et souples sans ceintures / manches longues

Ne pas avoir mangé (ou très légérement) dans les 2 heures précédents

la séance

Prévoir un coussin et une couverture

Informer l'intervenante de tout traitement médical / problème physique éventuel

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Tarif :   40 euros forfait la séquence de 4 séances (2 en janvier et 2 en février)

            15 euros la séance

 

... Les Eco ballades ... ou des ECOCAFES en visite ...

Tout au long du mois de janvier l'association vous propose de partir

à la rencontre des lieux / structures / organisations découverts lors

des éco cafés du dernier trimestre 2011

renseignements et inscriptions : 06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84

8 places maximum par visite

Tarif 5 euros (frais de transport)

Vendredi 20 janvier 13h30 – 18h00

Visite de l’éco lieu géré par F. GIREAU

(apiculteur, forestier, membre de l’escampe)

Venez découvrir le lieu de vie géré par F. GIREAU en accord avec les principes

évoqués lors de l’éco café réalisé en novembre 2011 et ayant présenté la permaculture

Mardi 24 janvier 12h30 – 19h00

Visite d’une accorderie (Paris)

Ouverte en décembre 2011, venez découvrir la première accorderie française

basée à Paris en lien avec l’éco café réalisé en septembre 2011.

PERMACULTURE VOUS AVEZ DIT PERMACULTURE 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

... ATELIER PERMACULTURE

Vendredi 27 janvier 2012 09h00 – 17h00

Premier d’un cycle de quatre ateliers réalisés en compagnie de F. GIREAU

(apiculteur, forestier, membre de l’escampe) mêlant connaissances théoriques

et exercices appliqués et utilisant comme support pédagogique l’ilot des fourmis solidaires.

09h00 – 10h30:

Qu’est ce qu’un éco-lieu? Ses besoins et ses contraintes.

10h45 – 12h00

Visite de l’ilot des fourmis solidaires : ses dimensions, définition de la zone libre de

tout aménagement cultural.

12h00 – 13h30

Repas au CAFISOL

13H30 – 14H45

Remue méninge et mise en commun de toutes les idées autour de la création

d’un éco-lieu pilote au sein de l’ilot des fourmis solidaires.

Sélection en fonction des besoins de l'association mais aussi des contraintes naturelles

(sol, exposition au soleil, voisinage...)

15H00 – 16H30

Réalisation du plan : potager, haie, verger, lieu de compostage, de stockage..

16h30 – 17h00

Bilan et définition de la prochaine rencontre

Sur réservation

Tarif 40 euros (repas du midi au CAFISOL inclus) / séance

9 stagiaires minimum

Si le nombre de stagiaire requis n’était pas atteint l’association se réserve

le droit d’annuler la séance.

RENCONTRE LION SUR MER 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LES DEUXIEMES RENCONTRES DU LIBRE ET DU NUMERIQUE

Samedi 28 janvier 09H00 – 18h00

Tarif 5 euros / prévoir casse croute et pique nique

Renseignements et inscriptions : 06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84

8 places maximum par visite

L’association vous propose de partir à la rencontre du logiciel libre,

et plus largement du numérique,  à la salle Trianon de Lion sur Mer située

sur la digue face à la mer, un des derniers grands espaces de liberté.

Dans cette atmosphère privilégiée, les Rencontres du Libre sont un lieu de

rencontre et d’échange. Occasion pour les défenseurs déjà convaincus de

la liberté de se retrouver pour refaire le monde à leur stand de démonstration,

au bistro libre ou assis sur la digue face à la mer.

Ces rencontres sont aussi une opportunité de partager expériences

et convictions avec un public plus large invité à venir rencontrer les acteurs du libre.

Les rencontres du libre de Lion sur Mer sont une opportunité de mettre en avant

la culture de la libre diffusion des oeuvres de l’esprit.  Pas seulement limitées

aux utilisateurs et aux développeurs de logiciels libres, ces rencontres sont

un lieu de convergence des parcours pour les hommes et les idées de

communautés diverses, artistiques, culturelles et techniques.